10 melhores aplicativos de fitness e treino para Android (2021)

Malhar todos os dias agora é uma obrigação no tempo de hoje. Isso ocorre porque todos nós não seguimos exatamente as dietas mais rígidas e nutritivas para ter certeza de que nosso corpo está em forma o tempo todo. De vez em quando, sempre nos vemos com uma fatia de pizza ou um grande pacote de Cheetos ardentes, recostados no sofá e cuidando de nossos prazeres culposos. É por isso que os desenvolvedores criaram alguns dos melhores aplicativos de condicionamento físico e exercícios para Android para seus usuários.

Seja um treino de ginásio ou um treino em casa; deve ser sempre bem orientado. Até mesmo as dicas de condicionamento físico necessárias devem ser seguidas diariamente. É aqui que os aplicativos de treino e fitness são úteis. Esses aplicativos de terceiros atuam como ótimos instrutores que o mantêm em uma boa rotina de ginástica e dieta com a quantidade certa de autodisciplina.



Uma boa dose de autodisciplina e autocontrole em seu regime de condicionamento físico com a orientação de um treinador virtual é tudo de que você precisa para manter seus músculos, resistência e sistema imunológico sob controle. Especialmente se você tiver problemas relacionados a colesterol, pressão sanguínea, açúcar, obesidade, etc., precisa abordar o problema e agir em relação a ele. Um estilo de vida ativo é essencial para uma vida saudável e livre de doenças.



10 melhores aplicativos de fitness e treino para Android (2020)

Se você possui uma boa quantidade de equipamentos de ginástica necessários em casa, como uma máquina de cardio ou alguns halteres, você não encontrará necessidade de ir à academia. Esses aplicativos o ajudarão com todos os diferentes exercícios que você pode realizar com equipamento limitado.



Caso você vá à academia, poderá seguir um guia passo a passo de todos os exercícios que deve realizar no tempo de que dispõe.

Esses aplicativos de fitness para Android atuam como grandes gerenciadores de saúde que monitoram todos os seus exercícios e informam seus resultados. Você poderá atingir seus objetivos de peso e condicionamento físico com muito mais rapidez se usar esses aplicativos. Eles também ajudarão muito se você tem levado um estilo de vida sedentário e deseja colocar sua vida nos trilhos novamente.

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10 melhores aplicativos de fitness e treino para Android (2021)

Aqui está uma lista de alguns dos melhores aplicativos de fitness e treino em 2021:

# 1. Você é a sua própria academia por Mark Lauren

Você é a sua própria academia por Mark Lauren

Principalmente conhecido como YAYOG, é um dos melhores aplicativos de treino para usuários de Android que preferem seguir um regime de condicionamento físico doméstico. Este aplicativo coloca todos os melhores exercícios de peso corporal para trabalhar todos os ossos do seu corpo, tudo ao seu acesso. O aplicativo foi inspirado no livro mais vendido de Mark Lauren sobre exercícios de peso corporal. Mark Lauren reuniu as melhores maneiras de se exercitar usando o peso corporal ao treinar soldados de operações especiais de nível de elite nos Estados Unidos.

Se você baixar este aplicativo, obterá um guia passo a passo com tutoriais em vídeo para mais de 200 exercícios de peso corporal de diferentes intensidades e níveis. O aplicativo integrado com os DVDs de treinamento de Mark Lauren, que tornam os treinos em vídeo acessíveis para você. O pacote de vídeo gratuito também está disponível na loja do Google play - pacote de vídeo YAYOG.

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Chegando à interface do usuário do You Are Your Own Gym App, e não é a mais impressionante. Parece um pouco velho e desatualizado. Se você está mais voltado para a qualidade do conteúdo, você ainda pode ir para este aplicativo de treinamento corporal holístico.

A versão completa do aplicativo é paga, que é avaliada em $ 4,99 + variantes adicionais como compras no aplicativo. Este é um pagamento único. O aplicativo tem uma ótima classificação de 4,1 estrelas na Google Play Store.

Então, se você quer ser sua academia e exercitar bem seus músculos, então YAYOG de Mark Lauren é uma boa escolha para você.

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# 2. Google Fit

Google Fit | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

Um dos melhores serviços sempre é oferecido pelo Google. Mesmo para preparação física e saúde, o Google possui um aplicativo que se qualifica como um dos melhores do mercado. O Google fit colabora com a Organização Mundial da Saúde e a American Heart Association para oferecer a você os melhores padrões de condicionamento físico e os mais confiáveis. Ele traz um recurso exclusivo chamado Pontos cardio, uma meta de atividade.

O Google fit possui uma técnica inovadora de dar aos seus pontos cardíacos para realizar qualquer atividade moderada e mais altos para atividades intensas. Ele também atua como um rastreador para todas as atividades e dá dicas personalizadas para melhorar seu condicionamento físico. O aplicativo oferece suporte à integração com outros aplicativos de terceiros, como Strava, Nike +, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal e Runkeepeer. Dessa forma, você pode obter o melhor acompanhamento para exercícios aeróbicos e outros excelentes recursos que não são integrados ao aplicativo Google fit.

Este aplicativo de treino e fitness para Android também oferece suporte a hardware como smartwatches. As bandas Xiaomi Mi e os relógios smart apple podem ser conectados ao Google Fit.

O aplicativo permite que você mantenha um registro de todas as atividades; todo o seu histórico é mantido dentro do aplicativo. Você pode definir benchmarks para si mesmo e melhorar a atividade dia a dia, até atingir seus objetivos de condicionamento físico.

O aplicativo Google Fit tem uma classificação de 3,8 estrelas e está disponível para download na Google Play Store. O aplicativo está disponível gratuitamente, sem anúncios ou compras no aplicativo.

Eu sugiro que você instale este aplicativo para o seu Android se você usar um smartwatch compatível com o aplicativo. Na verdade, ele atuará como um ótimo treinador personalizado para melhorar a saúde e a preparação física.

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# 3. Nike Training Club - exercícios em casa e planos de condicionamento físico

Nike Training Club - exercícios em casa e planos de condicionamento físico

Apoiado por um dos melhores nomes da indústria do esporte - o Nike Training club é um dos melhores aplicativos de treino e fitness de terceiros para Android. Os melhores planos de fitness podem ser criados com a biblioteca de exercícios. Eles têm exercícios separados, visando diferentes músculos - abs, tríceps, bíceps, quadríceps, braços, ombros, etc. Você pode escolher entre uma variedade de categorias - Ioga, força, resistência, mobilidade, etc. O tempo do treino varia de 15 a 45 minutos, de acordo com a personalização. Você pode fazer uma classificação com base no tempo ou com base na repetição de cada exercício que deseja fazer.

Quando você baixa o aplicativo, ele pergunta se você é iniciante, intermediário ou avançado. Se você deseja treinar em casa, pode escolher entre as opções de Pesos Corporais, Leves ou Pesados, conforme a disponibilidade.

Eu sugiro este aplicativo para iniciantes que desejam perder algum peso por conta própria. O clube de treinamento da Nike oferece muitas orientações com seu guia de 6 semanas para emagrecer. Se você planeja entrar em forma extrema e obter abdominais fortes, eles têm um guia separado para isso também. O aplicativo oferece recomendações personalizadas com base no seu progresso nos planos de treino.

Você também pode monitorar suas corridas com o Nike Run Club.

Este é um ótimo planejador de fitness intensivo, recomendado por todos os seus usuários em todo o mundo. Você obtém tudo o que um treinador irá fornecer a você e muito mais pelo preço de $ 0. O aplicativo tem uma classificação de 4,2 estrelas na google play store, onde está disponível para download.

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# 4. Nike Run Club

Nike Run Club | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

Este aplicativo integrado com o aplicativo do clube de treinamento da Nike para Android oferece uma excelente plataforma de treinamento versátil para condicionamento físico e saúde. Este aplicativo concentra-se principalmente em atividades cardiovasculares ao ar livre. Você pode obter o máximo de suas corridas todos os dias com boa música para lhe dar a bomba de adrenalina certa. Ele também treina seus treinos. O aplicativo possui um rastreador de corridas GPS, que também guiará suas corridas com áudio.

O aplicativo desafia você continuamente a ter um melhor desempenho e planeja gráficos de coaching personalizados. Ele também fornece feedback em tempo real durante suas corridas. Você obtém uma visão detalhada de cada uma de suas corridas. Cada vez que você esmaga seus objetivos, você desbloqueia conquistas que o mantêm ativo e motivado.

O aplicativo de fitness de terceiros para Android é totalmente compatível com Android usa e dispositivos como smartwatches. Você pode até mesmo se conectar com seus amigos que usam o aplicativo, compartilhar suas corridas, troféus, emblemas e outras conquistas com eles e desafiá-los. Você pode sincronizar o aplicativo Nike Run Club para Android com o aplicativo Google fit para registrar dados de frequência cardíaca.

Este aplicativo Android é um dos melhores do mercado, com classificação de 4,6 estrelas na google play store. Ele está disponível para download gratuito na Play Store.

Se você adora correr ao ar livre e se desafia continuamente para melhorar, o Nike Run Club o guiará por esse caminho de condicionamento físico extremo.

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# 5. FitNotes - Registro de treino de academia

FitNotes - Registro de treino de academia

Este aplicativo Android simples, mas intuitivo para fitness e treino é o melhor no rastreador de treino do mercado de aplicativos. O aplicativo tem uma avaliação de 4,8 estrelas no Google Play Store, o que prova meu ponto. Este aplicativo tem um design limpo com uma interface de usuário muito simples. Você pode substituir todas as anotações de papel que fizer para planejar e monitorar o treino.

Você pode visualizar e navegar pelos registros de exercícios com apenas alguns toques. Você pode anexar notas aos seus conjuntos e registros. O aplicativo possui um cronômetro de descanso com som e vibrações. O aplicativo Fit notes cria gráficos para você acompanhar seu progresso e oferece uma análise aprofundada de registros pessoais. Isso torna muito mais fácil definir metas de condicionamento físico. Também há um bom conjunto de ferramentas inteligentes neste aplicativo, como a calculadora de placa.

Você pode planejar seu dia na academia criando rotinas e todos os exercícios que deseja registrar naquele dia. Você pode adicionar exercícios cardiovasculares e de resistência.

Faça backup facilmente de todos esses dados e sincronize-os por meio de serviços em nuvem como Dropbox ou Google Drive. Se você deseja exportar seu banco de dados e logs de treinamento em formato CSV, isso também é possível. O aplicativo tem tudo que um ávido frequentador de academia ou entusiasta do fitness precisa para manter o controle de seus treinos.

O aplicativo Fit notes é gratuito para download na Google Play Store. Existe uma versão premium para o aplicativo - US $ 4,99, não adiciona nenhum recurso avançado ao aplicativo.

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# 6. Pear Personal Fitness Coach

Pear Personal Fitness Coach | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

Um preparador físico gratuito que vem com um conceito inovador e também muito prático. Este aplicativo para usuários de Android e iOS, é um aplicativo de treinamento de áudio mãos-livres. Usar seus telefones celulares, repetidamente, para registrar exercícios e realizar um determinado exercício pode ser um procedimento um pouco interrompido e demorado. É por isso que o personal trainer PEAR acredita em uma experiência de áudio-coaching.

Uma biblioteca completa de ótimas rotinas de treino, treinadas por campeões mundiais e atletas olímpicos, mantém você motivado e eficiente. O aplicativo pode ser integrado a vários rastreadores de fitness e smartwatches para oferecer a você uma experiência completa de treino.

O aplicativo tem uma interface e design simples, mas inteligente. Existem usuários em todo o mundo que apreciaram o preparador físico PEAR Personal por seu treinamento personalizado. A voz humana real que eles usaram para o treinamento de áudio realmente faz você se sentir como se estivesse sendo treinado por um treinador de academia pessoalmente.

Este aplicativo foi lançado recentemente e acho que parece uma ótima ideia se você não gosta de perder muito tempo no telefone enquanto se exercita.

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# 7. Zumbis, corra!

Zumbis, corra!

controlador de áudio multimídia windows 10

Quando grandes aplicativos estão disponíveis gratuitamente, a alegria de usá-los automaticamente dobra. Zombie, Run é um ótimo exemplo de um desses aplicativos Android. Esses aplicativos de saúde e fitness também são um jogo de realidade alternativo. Ele foi baixado por mais de cinco milhões de pessoas em todo o mundo e tem uma classificação de 4,2 estrelas na Google Play Store, onde está disponível para download. A abordagem nova e divertida do aplicativo tem sido atraente para seus usuários. Este é um aplicativo de fitness, mas também é um jogo de aventura de zumbis, e você é o protagonista. O aplicativo traz para você uma mistura de drama de zumbi ultraimersivo em áudio, acompanhado por músicas que aumentam a adrenalina de sua lista de reprodução. Imagine-se como o herói de uma sequência de Zombieland e continue correndo para perder essas calorias rapidamente.

Você pode correr a qualquer velocidade que desejar, mas ainda assim, sinta que faz parte do jogo com zumbis em seu encalço. Você precisa pegar suprimentos no caminho para salvar centenas de vidas que contam com o seu heroísmo. Cada vez que você correr, estará coletando tudo isso automaticamente. Quando estiver de volta à base, você pode usar os sinais vitais coletados por você para construir uma sociedade pós-apocalipse.

Você pode até ativar perseguições para tornar as coisas mais emocionantes. Quando você ouvir as vozes de zumbis assustadores se aproximando de você, corra mais rápido, acelere ou você será um deles em breve!

Além de oferecer uma experiência de jogo emocionante, o Zombie, o aplicativo de corrida, fornece uma estatística detalhada de suas corridas e de seu progresso no jogo.

Este aplicativo de condicionamento físico para Android também é compatível com o Wear OS by Google. Para baixar este aplicativo, você precisa de um Android 5.0 ou superior. O GPS também precisa ser acessado pelo aplicativo para rastreá-lo enquanto você corre. Isso pode resultar em drenagem rápida da bateria se o aplicativo for executado em segundo plano por muito tempo.

Existe uma versão profissional para este jogo, que custa cerca de US $ 3,99 por mês e aproximadamente US $ 24,99 por ano.

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# 8. WORKIT - Registro de ginástica, rastreador de exercícios, instrutor de condicionamento físico

WORKIT - Registro de ginástica, rastreador de exercícios, instrutor de fitness | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

Uma maneira rápida e fácil de fazer seus treinos totalmente personalizados é por meio do aplicativo Workit para usuários do Android. O aplicativo possui alguns recursos excelentes, como gráficos detalhados e um visualizador de todos os ganhos e progressos. Você pode registrar sua gordura corporal e peso corporal todos os dias para manter o controle de tudo. Ele pode até calcular seu IMC automaticamente. Ele registra o progresso do seu peso corporal em gráficos para lhe dar uma imagem mais clara de onde você está e onde deveria.

Ele tem vários programas de treino populares para escolher, e você também pode fazer os seus. Realize todos os seus exercícios e grave-os com um único toque.

Este aplicativo Android de fitness e saúde atua como um treinador pessoal. Seja um treino em casa ou um treino de ginásio; isso o ajudará a melhorar seu treinamento com insumos personalizados. Você pode criar rotinas para si mesmo com categorias de cardio, peso corporal e levantamento de peso ou até mesmo misturá-las de acordo com suas necessidades.

Algumas ferramentas interessantes oferecidas pelo Work It são a calculadora da placa de peso, cronômetro para suas séries e cronômetro de descanso com vibrações. A versão premium deste aplicativo oferece uma variedade de temas coloridos para seu design, 6 temas escuros e 6 temas de cores claras.

O recurso de backup permite que você restaure e faça backup de todos os seus registros de exercícios anteriores, histórico e banco de dados sobre o treinamento para o seu armazenamento no telefone Android ou serviços em nuvem como o Google Drive.

Este aplicativo de treino de terceiros tem ótimas críticas e uma classificação estelar de 4,5 estrelas na Google Play Store. A versão premium é relativamente barata e pode custar até US $ 4,99.

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# 9. Runkeeper

Runkeeper | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

Se você é alguém que corre, corre, caminha ou anda de bicicleta regularmente, deve ter o aplicativo Runkeeper instalado em seus dispositivos Android. Você pode acompanhar todos os seus treinos bem com este aplicativo. O rastreador funciona com um GPS para fornecer atualizações em tempo real enquanto você faz seu regime cardiovascular ao ar livre todos os dias. Você pode definir metas em diferentes parâmetros, e o aplicativo Runkeeper irá treiná-lo bem para alcançá-las mais rápido, com a quantidade certa de dedicação de sua parte.

Eles têm todos esses desafios e recompensas para mantê-lo motivado. Você pode compartilhar todas as suas conquistas com seus amigos e tentar aumentá-las um pouco também! O aplicativo mostrará gráficos detalhados de seu progresso em dados numéricos e estatísticas.

Se você tem um grupo de corrida, pode criar um no aplicativo Runkeeper e criar desafios e acompanhar o progresso de cada um para ficar sempre no topo. Você pode até bater um papo no aplicativo para animar e motivar.

Um recurso de dica de áudio vem com uma voz humana motivadora dizendo a você a distância percorrida, seu ritmo e o tempo que você levou. O recurso GPS salva, descobre e faz novas rotas para suas caminhadas ou corridas ao ar livre. Um cronômetro também está lá para registrar seus conjuntos.

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O aplicativo de fitness pode se integrar com vários outros aplicativos, como o Spotify, para seus aplicativos de música ou saúde, como MyFitnessPal e FitBit. Mais alguns recursos são a compatibilidade com alguns modelos de smartwatch e também a conectividade Bluetooth.

A lista de recursos que o Runkeeper oferece é muito longa, então você pode visitar a Google play store para saber mais sobre o assunto. A Play Store classifica-o com 4,4 estrelas. Este aplicativo Android tem uma versão gratuita e uma versão paga também. A versão paga custa US $ 9,99 por mês e quase US $ 40 por ano.

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# 10. Treinador Fitbit

Treinador Fitbit

Todos nós já ouvimos falar dos smartwatches esportivos que a Fitbit trouxe ao mundo. Mas isso não é tudo o que eles têm a oferecer. Fitbit também tem um ótimo aplicativo de fitness e treino para usuários de Android, bem como para usuários de iOS, chamado de treinador Fitbit. O aplicativo Fitbit Coach ajudará você a tirar mais proveito do seu relógio Fitbit, mas mesmo se você não tiver um, pode valer a pena.

Possui um grande conjunto de treinos dinâmicos e oferece centenas de rotinas, dependendo da parte do corpo que você deseja praticar em um dia. O treinador Fitbit oferece recomendações personalizadas e dá feedback com base em seus conjuntos registrados e exercícios anteriores. Mesmo se você quiser ficar em casa e fazer alguns exercícios de peso corporal, este aplicativo vai ajudar muito. O aplicativo é constantemente atualizado com novas rotinas de treino, para que você nunca precise fazer a mesma rotina duas vezes.

O rádio Fitbit oferece várias estações e boa música para mantê-lo animado e com energia durante o treino. A versão gratuita deste aplicativo por si só tem muito a oferecer aos seus usuários. A versão premium, que custa US $ 39,99 por ano, fornecerá a você vários programas de treinamento personalizados para que você fique enxuto mais rapidamente. Vale a pena o dinheiro gasto, pois o custo de uma única sessão de treinamento pessoal pode ser maior do que a cobrança anual total do prêmio Fitbit. Mas isso é mais eficaz.

O aplicativo Fitbit Coach está disponível na Google play store com uma classificação de 4,1 estrelas. O aplicativo também está disponível em inglês, francês, alemão, português e espanhol.

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# 11. JEFIT Workout Tracker, levantamento de peso, aplicativo Gym Log

JEFIT Workout Tracker, levantamento de peso, aplicativo de registro de ginástica | Melhores apps de fitness e treino para Android (2020)

O próximo em nossa lista para os melhores aplicativos de condicionamento físico e treino para Android é o rastreador JEFIT Workout. Ele torna o rastreamento de rotinas de treino e sessões de treinamento muito fácil com todos os recursos que disponibiliza para seus usuários de Android. Ele recebeu o prêmio de escolha do editor do google play e o prêmio Men’s Fitness para o melhor app de condicionamento físico e saúde. Ele tem uma avaliação de 4,4 estrelas e quase 8 milhões de usuários em todo o mundo.

Os principais recursos deste aplicativo incluem cronômetros de descanso, cronômetros de intervalo, registros de medição corporal, programas de treino personalizados, desafios mensais para preparação física, definição de metas de perda de peso, relatórios de progresso e análise, diário personalizado do JEFIT e compartilhamento fácil em feeds sociais.

Você pode encontrar programas para qualquer nível de condicionamento, seja para iniciante ou avançado. Eles têm uma grande variedade de 1300 exercícios com tutoriais em vídeo de alta definição sobre como executá-los corretamente. Você pode fazer backup e restaurar todos os dados das sessões de treinamento por meio de serviços em nuvem como o Google Drive. Você pode compartilhar o progresso com amigos e seus instrutores na academia.

O rastreador de treino JEFIT é essencialmente um aplicativo gratuito, mas tem compras no aplicativo e também alguns anúncios irritantes de vez em quando. No final das contas, sugiro que esta seja a opção perfeita se você deseja ficar em forma e deseja criar seus próprios planos de treino personalizados.

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Para concluir este artigo sobre os melhores aplicativos de condicionamento físico e exercícios para usuários do Android em 2021, gostaria de dizer que inscrições caras em academias e treinadores pessoais podem ser um alarde desnecessário quando a tecnologia está à nossa disposição. Existem tantos aplicativos excelentes para registrar nossas corridas e caminhadas. Eles podem monitorar todos os nossos treinos, nos dizer quantas calorias perdemos aproximadamente ou fornecer um feedback preciso sobre nossas rotinas diárias. Eles desempenham um papel significativo em nos manter motivados para manter um estilo de vida ativo.

Alguns outros ótimos aplicativos que não mencionei na lista são:

  1. Treino em casa - Sem equipamento
  2. Calorie Counter- MyFitnessPal
  3. Planos de exercícios e condicionamento físico Sworkit
  4. Mapeie meu treinador de exercícios físicos
  5. Strava GPS: rastreador de corrida, ciclismo e atividade

A maioria desses aplicativos também nos avisa quando paramos de fazer logon neles e reduzimos nossos exercícios. Isso nos ajuda a ter sempre exercícios em nossa mente e a garantir que não fiquemos sentados ociosos o dia todo.

Hoje em dia, ir à academia todos os dias não é a chave para ter saúde e estar em forma. O segredo é fazer exercícios sempre que tiver tempo e manter a nutrição correta em nossas dietas. O equipamento não é mais uma necessidade para malhar.

Acompanhar e verificar o progresso regular é uma ótima maneira de se manter motivado para fazer o mesmo regularmente. Eu sugiro que você estabeleça metas para si mesmo e trabalhe para alcançá-las com esses aplicativos Android.

Espero que você tenha encontrado um que seja melhor para você. Por favor, deixe-nos seus comentários sobre os que você usou na seção de comentários abaixo. Gostaríamos muito de ouvir de você.

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